Gratitude journal

Kiitollisuuspäiväkirja. Jokainen on varmaan ainakin kuullut siitä ja ehkä kuullut siitä olevan apua esimerkiksi masennuksen kanssa. Latasin muutama viikko sitten itselleni sovelluksen nimeltä Gratitude app, johon kirjoitan joka päivä asioita, joista olen kiitollinen. Oon huomannut heti muutoksen mielentilassa kun keskityn tarkoituksella niihin asioihin, joista olen kiitollinen. Aina kun aloitan jonkin uuden tavan tarvitsee mun aina …